— одна из самых частых причин обращения родителей к ортопеду. Родители замечают, что у ребёнка стопы заваливаются внутрь, походка становится неустойчивой, а обувь быстрее стирается с внутренней стороны.

Это состояние также называют:

• плоско-вальгусная стопа

• вальгусная деформация стопы у детей

• плоскостопие с вальгусом пятки

Разберёмся, когда это норма, а когда требуется коррекция.

Что такое плосковальгусная стопа

Плосковальгусная установка стопы — это положение стопы, при котором:

• снижен или отсутствует продольный свод

• пятка отклоняется наружу

• передний отдел стопы смещается внутрь

• стопа выглядит «плоской»

При осмотре сзади видно, что пятки заваливаются внутрь, а ноги могут выглядеть Х-образно.

Как выглядит плосковальгусная стопа у ребёнка

Основные признаки:

• стопы заваливаются внутрь при ходьбе

• ребёнок быстро устаёт

• иногда появляются боли в стопах или голенях

• ребёнок часто спотыкается

• обувь стирается с внутренней стороны пятки

Если попросить ребёнка встать на носочки, свод часто появляется — это признак гибкого плоскостопия.

Норма или заболевание?

У большинства детей до 3–4 лет стопа выглядит плоской. Это связано с тем, что:

• свод стопы ещё формируется

• есть жировая подушка на стопе

• мышцы и связки ещё слабые

Поэтому плоская стопа в раннем возрасте — это физиологическая норма.

Обратиться к ортопеду стоит если:

• ребёнку старше 5 лет

• стопы сильно заваливаются внутрь

• ребёнок жалуется на боль

• наблюдается выраженная Х-образная форма ног

• ребёнок быстро устаёт при ходьбе

Причины плосковальгусной стопы

Наиболее частые причины:

Слабость мышц и связок

Основная причина плоскостопия у детей.

Наследственность

Если у родителей есть плоскостопие, вероятность выше.

Лишний вес

Увеличивает нагрузку на стопы.

Раннее вертикальное положение

Когда ребёнка рано ставят на ноги.

Неправильная обувь

• мягкий задник

• отсутствие фиксации стопы

• слишком мягкая подошва.

Чем опасна плосковальгусная деформация

Если выраженная деформация не корректируется, со временем могут возникнуть:

• боли в стопах

• боли в коленях

• нарушение походки

• быстрая утомляемость

• нарушение осанки

• повышенная нагрузка на позвоночник

Поэтому важно своевременно провести диагностику стопы.

Диагностика стопы у детей

Современная диагностика включает:

• осмотр ортопеда

• компьютерное сканирование стопы

• анализ распределения нагрузки

• оценку положения пятки и свода стопы

Сканирование занимает всего несколько минут, но позволяет точно определить степень деформации.

Лечение плосковальгусной стопы у детей

В большинстве случаев применяется консервативное лечение.

Упражнения для стоп

Рекомендуются:

• ходьба на носках

• ходьба на пятках

• ходьба по массажному коврику

• собирание предметов пальцами ног

• катание мячика стопой

Такие упражнения укрепляют мышцы стопы.

Ходьба босиком

Полезно ходить босиком:

• по песку

• по траве

• по гальке

• по массажным поверхностям

Это естественная тренировка свода стопы.

Ортопедические стельки

При выраженной деформации используются индивидуальные ортопедические стельки, которые:

• поддерживают свод стопы

• уменьшают завал пятки

• равномерно распределяют нагрузку

• улучшают походку

Индивидуальные стельки изготавливаются по сканированию стопы.

Когда ребёнку нужны ортопедические стельки

Стельки могут быть рекомендованы если:

• есть выраженный вальгус пятки

• ребёнок жалуется на боль

• наблюдается быстрая утомляемость

• есть нарушение походки

• присутствует Х-образная форма ног

Профилактика плоскостопия у детей

Чтобы стопы формировались правильно:

• выбирайте качественную детскую обувь

• позволяйте ребёнку чаще ходить босиком

• выполняйте упражнения для стоп

• следите за массой тела ребёнка

• регулярно показывайте ребёнка ортопеду

Частые вопросы родителей

В каком возрасте формируется свод стопы?

Окончательное формирование свода происходит примерно к 6–7 годам.

Нужно ли лечить плоскостопие у детей?

Если деформация выраженная и вызывает жалобы, коррекция необходима.

Помогают ли ортопедические стельки?

Да, при правильном подборе индивидуальные стельки значительно уменьшают нагрузку на стопу и корректируют её положение.

Запишитесь на диагностику стопы

Если вы заметили, что у ребёнка:

• стопы заваливаются внутрь

• быстро устают ноги

• обувь стирается с внутренней стороны

стоит пройти компьютерную диагностику стопы.

Ранняя коррекция помогает правильно сформировать свод стопы и предотвратить проблемы с коленями и позвоночником в будущем.